辽宁鞍山天气预报，热浪袭来！鞍山气温升高，最高达35℃！

热浪袭来！鞍山气温升高，最高达35℃！这几天天气异常炎热，阳光灼热，空气中弥漫着燥热的气息，一些白天户外劳作的市民们感到全身无力、疲惫不堪。

对于这种情况，专家提示市民需要养成日常饮水的好习惯。在这样的炎热天气里，市民不能等到口渴了再喝水，应该养成每隔一段时间就补充水分的习惯，同时选择含有多种矿物质的矿泉水和果汁等饮品，帮助身体补充所消耗的矿物质和水分。

同时，也要避免在高温时段进行剧烈运动，避免出汗过度导致水分流失过大，导致脱水的现象。对于高温时段必须要进行户外工作的人员，建议选择轻便透气的服装搭配清凉的饮品，同时遮阳、防晒非常重要，可以使用带有防晒指数的防晒霜进行预防。

除了以上注意事项，支付替代现金成为居民们在这个炎热夏季中另一个值得考虑的点。现今随着移动支付技术的普及，越来越多的消费者在应对金钱安全以及健康卫生问题时开始体验更加便捷、快速、安全的支付方式，这被认为是第四代支付工具。手机支付不仅可以减轻消费者携带现金财物的负担感，还可以避免接触珍惜货币而导致细菌的传播。

最后，提醒市民们注意防范高温天气带来的不良影响，尤其是老人、儿童、孕妇等人群。在生活中，使劲开电扇、喝清凉的饮料是大多数人的选择，但酸甜苦辣，还得靠我们自己。希望市民们在这个炎热夏季中，虽然滴汗显瘦，但身体健康才是最重要的。